LESÃO DE PÉ

O ballet clássico exprime-se por movimentos elaborados que são realizados seguindo um ritmo que será pré-determinado pela música. Os bailarinos costumam se dedicar integralmente a essa prática, apresentando sobrecarga principalmente das extremidades inferiores do corpo em posição anti-fisiológica e o sistema musculoesquelético é na maioria das vezes levado ao limite.

Os tornozelos também são muito exigidos, sendo outra articulação que muitas vezes é requisitada nos limites de seu movimento articular. Isso promove não somente uma sobrecarga articular, podendo gerar pontos de atrito dos ossos, mas também uma sobrecarga da musculatura que controla e mantém as posições e movimentos exigidos. Além disso, o tornozelo pode compensar déficits de falta de movimento do quadril (déficit de rotação externa), ficando assim ainda mais sobrecarregado. Por outro lado, limitações do movimento do tornozelo podem gerar sobrecarga em outras articulações (um tornozelo que tenha um menor grau de flexão ou de pronação pode forçar mais o joelho em flexão, por exemplo).

Assim como a coluna, os pés possuem diversas articulações que fazem a união dos 13 ossos que compõem cada pé. Como eles sustentam todo o esqueleto, possuem fortes ligamentos e suportam muitas cargas, além de sofrerem torções de tornozelo, tropeções, batidas, esmagamentos, etc. Todos esses incidentes podem travar algumas das pequenas articulações dos pés, e nem sempre uma alteração ali consegue voltar ao movimento normal sozinha. Suas articulações e músculos são também muito exigidos no Ballet, especialmente nas posturas em ponta de pé. Dessa forma, o pé é outro segmento do corpo que fica mais vulnerável à ocorrência de lesões. Isso causa dor, dificuldade de movimentar e influencia o bom fluxo sanguíneo para a região.

A recuperação da lesão, assim como a prevenção deve ser realizada com conjunto com um fisioterapeuta. Visando um tratamento adequado para a estabilidade postural, correção do posicionamento articular, treino de equilíbrio, alívio das dores, recuperação do movimento, entre outros. Tratamento preventivo pode ser realizado também com o quiropraxista, fazendo correções articulares e realinhamento da coluna sempre que necessário. Você bailarino(a) previna-se! Seu corpo exige cuidados, procure um fisioterapeuta.